 |
| Makanan yang baik untuk otak kita | Sedia QQ Agen Poker Online dan Dominoqq Terpercaya | |
Sediaqq - kali ini akan membahas mengenai makanan yang bisa merangsang otak dan bisa bikin otak anda encer bos ku.
Setiap makanan memiliki nutrisi dan fungsi nya masing-masing, agar dapat membantu menambah daya ingat otak dan memperbaiki fungsinya, merangsang pertumbuhan sel-sel otak dan meningkatkan konsentrasi kita juga bos ku.
Berikut adalah beberapa makanan diantaranya :
TelurKarena semua orang pasti mengenal telur, dan paling saering di konsumsi, kuning telur merupakan sumber protein dan kaya akan kolin yang membantu perkembangan daya ingat kita bos ku.
Namun jangan di konsumsi secara berlebihan ya bos ku.
Ikan salmon
Daging ikan salmon merupakan makanan yang baik di konsumsi karena mengandung kaya akan omega 3, DHA dan EPA yang penting bagi pertumbuhan dan perkembanggan otak kita bos ku, dapat membantu mencegah peradangan otak dan membuat kita agar tidak pelupa juga ya bos ku.
Oat meal
Oat meal sejenis makanan sereal yang merupakan sumber nutrisi penting juga bagi otak, memberikan energi oada otak untuk mengawali kegiatan di pagi hari, kandungan lain nya seperti seng, potasium vit B dan vit E yang berguna memelihara kesehatan sistem saraf kita dan dapat membuat fungsi tubuh dan otak berfungsi pada kondisi prima.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan sumber makanan yang memberikan protein, mineral dan vitamin, serta kaya akan serat yang bagus bagi tubuh juga bos ku. Mengkonsumsi kacang baik untuk otak karena membantu kemampuan berpikir lebih cepat bos ku.
Sama dengan kacang, Alpukat pun merupakan makanan yang dapat membantu kita menambah kemampuan berpikir serta meningkatkan otak dalam menanggapi suatu hal bos ku.
Bayam
Bayam merupakan sayuran yang dapat meningkatkan kinerja fungsi otak anda bos ku, bayam mengandung folat tinggi dan vit K dimana membantu melindungi dari kerusakan saraf otak dan mencegah keterlambatan penyampaian suatu hal ke otak kita, manfaat lain dari bayam pun membantu kita detoksifikasi liver dan membuat darah dalam tubuh kita menjadi bersih.
Susu
Minuman yang satu ini tidak hanya mengandung kalsium saja,tetapi juga mengandung vit B dan protein yang tinggi. kedua jenis nutrisi penting ini dapat membantu pertumbuhan jaringan otak, enzim dan neurotransmitter, serta menjadi sumber energi bagi otak juga bos ku.
Ya sekian dahulu dari Sediaqq makanan yang bermanfaat bagi otak kita,harus di konsumsi ya bosku.
Di coba pula Hokinya di situs kami ya bos ku.
| Sedia QQ Agen Poker Online dan Dominoqq Terpercaya |
0 komentar:
Posting Komentar